През зимата уютните шалчета, топлите ръкавици и дебели якета ни помагат да се борим с ледените студове. Но топлите дрехи не са единственият начин да се уверите, че ръцете и краката ви стоят топли, а имунната ви система работи отлично. Събрали сме и други полезни съвети, за да направите живота ви по-лесен по време на студения сезон. Време е да се поглезите отвътре и отвън!
Съвет # 1: Тренировките активират кръвообращението и помагат да се поддържа високо ниво на енергия.
Съвет # 2: Прием на достатъчно количество вода или неподсладен чай изкарва токсините и стимулира клетките на кожата.
Съвет # 3: Измиването на ръцете редовно намалява риска от инфекция и по този начин се избягва настинката и грипа.
Съвет # 4: Хидратиране кожата на лицето редовно предпазва от студения и сух въздух.
Съвет # 5: Приемането на допълнителни витамини подпомага вашата имунна система, предотвратявайки умората и изтощението.
Съвет # 6: Прилагането на дълготраен крем за ръце прави грубата кожа мека и гладка.
Съвет # 7: И не на последно място, сън от достатъчен брой часове, подкрепя усилията ви да излъчвате красота през цялата зима.
