Какво ще научиш в тази е-книга

• Как да намалим теглото си ефективно в кратък период от време?
• Каква е тайната в постигането на дългосрочна промяна на килограмите и избягването на Йо-Йо ефекта?
• Как да отслабнем здравословно и да стопим мазнините без да елиминираме мускулната маса?